五年制专转本前学生学习心理辅导五年一贯制学生谈复习

五年制专转本前学生学习心理辅导　　
——和五年一贯制学生谈复习
　　
   面临2018年五年制专转本（五年一贯制）专转本考生还剩接下来8天时间有的同学复习有条不紊，有张有弛，学习很有章法。　　
   也有的同学到总复习时，面对知识量大，常常顾此失彼，一片茫然，什么都想抓，结果什么也抓不住。　　
   两者复习效果差距很大，分析原因是多方面的，下面想从以下几个方面和五年制专转本（五年一贯制）专转本同学交流一下：
博大缪老师友情提醒：　　
    一、科学用脑　　
    （一）科学用脑的前提是要保持有一个良好的心态。　　
    我曾经教过这样两个学生，他们的学习成绩都很好，正常情况下都能考上的，其中有一名学生他的父母对他的期望值过高，甚至于对孩子说出了这样的话：如果你要是考不上全日制本科，将来没出息，父母就没脸见人了。这个孩子带着巨大的心理压力参加复习考试。结果真的落榜了。　　
    另外一名同学考试前轻松复习（没有任何心理压力）考试前两天到商店买了一把镰刀，考不上回家割地。考试结果榜上有名。这就说明参加五年制专转本前保持一个良好的心态是非常重要的。　
    （二）学会科学用脑　　
    1、用脑要注意力集中，比如课间要休息好，不搞一些剧烈、影响情绪的活动，这样有利于注意力集中。　　
    2、用脑时要做到感官协同活动，要做到：用眼、用耳、用嘴、用手、用心（脑）。　　
    用眼：对老师的板书、实验示范、甚至于老师的动作都要认真看，有助于理解，加深记忆，巩固知识。　　
    用耳：注意听老师讲解，老师在黑板上写的内容毕竟是有限的。老师的讲解，正是帮助学生消化和理解课的内容。　
    我认为：如果一个问题没听懂不要死钻牛角尖，先放下接着往下听，不懂的地方下课再去问。从而保持听课的连续性。　　
    用嘴：课堂上要争取说的机会，不仅有利于提高表达能力，而且能更好的理解老师所讲的内容。同时这种积极参与的态度，可以避免上课分神。　　
    用手：认真做笔记，这是听课的重要环节，重点内容要祥记。有一位教师曾作过一次实验，同班学生听一堂课，老师有意思的要求一部分学生认真记笔记，另一部分学生认真注意听讲，不记笔记。过了一段时间之后进行了一次测验，发现那些记了笔记的同学，平均答对65%，而没有记笔记的同学只答对25%，笔记是一份永恒的记录，方便日后复习所用。　　
    用心：（脑）在听课过程一定要善于用脑，积极思维，多问几个为什么，学到新的知识，可以迅速回想一下与之有关的旧知识。老师提问时即使不是你回答，也要积极思考。维持自己思维的积极状态，不仅能加深对知识的理解和记忆，而且有利于上课时集中注意力。　　
    3、合理安排作息时间，总复习时可以多花一点时间，但不要熬夜，特别是临近考试的时候，弄不好容易精神崩溃。　　
    4、饮食、活动要有规律。　　
    5、要把学习内容交替进行，专业课、英语交替；偏重于记忆的内容和偏重于理解的内容交替。　
克服高原现象　　
    学习者在学习进程中常常会遇到这么一个阶段，即知识水平到一定程度时，继续提高的速度减慢，有人甚至会发生停滞不前或倒退现象。这种现象心理学叫做“高原现象”，由于学习者不了解他的规律，极容易产生急躁、焦虑情绪，结果影响学习水平的进一步提高。　　
学习者必须经过四个阶段：　　
    1、开始阶段：学习者要了解新事物、发现新规律、学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。　　
    2、迅速提高阶段：学习者初步掌握了一定的知识，和技能的重要规律，或找到了一定“窍门”后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。　　
    3、学习高原期：这时由于已经掌握了一定的知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素的影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。　　
    4、克服高原期阶段：当学习者坚持学习，不断改进学习方法，克服了学习上的困难，掌握新的规律和技巧时，学习成绩又开始逐步上升。　　　　
   当学习者处于高原期时，一定要把握住自己，调整好自己的心态，寻找科学的学习方法和技巧，学习成绩就会开始逐步上升，就能够顺利的通过五年制专转本的考试。　　
    三、认真复习　　
       （五）怎样复习效率高　　
    有人总结六个要点：　　
    1、围绕中心及时复习，巩固加深知识，重点、难点抓住；及时巩固，防止遗忘。　　
    2、查缺补漏，保证知识的完整性。一旦发现知识缺漏，及时祢补，加强薄弱环节，学得更扎实。　　
    3、先回忆、后看书，增强复习效果。　　
    先回忆领你辅导的内容，有真对性的看书复习。例如：背诵、默写的单词。　　　　
    4、整理笔记，有的学生在复习阶段愿意作题，不愿意整理笔记，是不可取得，整理笔记可以使知识条理化、系统化，通过梳理知识，能够抓住知识之间的联系。提高自己的应对能力。

五年制专转本会有哪些收获？
1、真的能够学到东西。
2、锻炼自己。不是所有人都能够坚持下来，这需要你挤时间、有毅力，克服各种各样的诱惑和负面影响，尤其是自制力不强的人。
3、本科学历助力职业发展。虽然步入工作岗位，看能力不看学历。但是，越是在大的企业，或者国企在晋级、晋升的时候学历同样是一个门槛。当你取得全日制本科时候就获得了借调集团的机会，要是没有这个本科就一点机会都没有。
4、五年制专转本是全日制本科，含金量远高于自考、成教。成功考取全日制本科取决于你自己的态度和目的。祝你好运!
知识的储备就是为了未来的财富。有人说，学历决定未来的收入，还是有道理的。
人学习的过程中所遇到的问题其实也是对你的考验。
如果你能够感悟自己，反思自己，就会得到精神的升华，你会发现你的人生变得也就不一样了。