倒春寒多吃什么好南京修元康养生馆

倒春寒多吃什么好南京修元康养生馆。对于不少人来说，倒春寒要多注意身体，不然很容易，这时候其实不妨多吃一些有用的食物，具体的我们来听听看南京修元康养生馆专家是怎么说的。

经过一冬天的寒冷，人体的阳气已经深藏于体内不能散发，所以在“倒春寒”时可以吃一些葱姜蒜等味冲的食物，它们能够通阳、祛散阴寒，而其中所含的有效成分还能起到防病、预防的。

此外，葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等食物含有的活性成分含硫化合物，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基产生，预防衰老。

需要提醒的是，含硫化合物等活性物质遇热会被破坏。所以吃味道冲的食物时，尽量少高温加热，能生吃的就尽量生吃，接受不了生吃辣味的，也不要煮得太熟太烂。

南京修元康养生馆，会根据每一个客人的要求，制定出合理的调理方案，真正的做到以人为本，想客人所想，急客人所需。