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牙膏挤黄豆大小就足够
很多人受广告影响，挤牙膏时喜欢在牙刷上挤满满一整条。如果出现误吞的情况，日积月累，会造成氟摄入过量。氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。
牙膏别蘸水效果好大多数人刷牙时，会习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。专家认为，刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样很容易起泡沫，让人们误以为已经把牙齿刷干净。
牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。雅姿?焕肤精华面膜：8分钟快速去除老化角质，卓越醒肤力量升级后续保养效果。 雅姿?细致修护精华乳：净化角质，平衡水油，毛孔细致无形。 雅姿?水润保湿精华液：三重卓效保湿成分与“3步递进式活水”科技，瞬间补水，长效保湿，并令肌肤内在水分自在流通。 雅姿?恒时凝颜?粉底液：利用光感折射修饰细纹和瑕疵，富含养肤成分紧实肌肤，防御紫外线侵袭，缔造通透自然的理想妆容。 纽崔莱?小麦胚芽油营养胶囊：从优质小麦胚芽中萃取小麦胚芽油，营养纯粹易于吸收，由内而外释放健康、活力、光彩