产后月子护理要营养、心理两兼顾

　　产褥期妇女，特别是次做母亲的产妇，心情是非常激动的，他们在心理上会经历一系列不同的感受，比如会因胎儿娩出的生理性排空而感到心理上的空虚；可能因为婴儿的外貌及性别与理想中的孩子不相吻合而感到失望；也可因分娩的阵痛未，而家人的注意力已转向新生儿而感到失落；或因为作为母亲而要负担的责任感到恐惧。南京月嫂公司指出，如果在此时我们没有给予正确的心理护理和精神支持，很可能会引起产后忧郁等不良后果。

　　因此，作为家人，光为产妇补营养，定月子餐是远远不够的，要成为她们的精神支柱，观察她们的心理需要，给予正确的帮助和引导，平衡心理状态，使产妇圆满地完成角色转变。

　　产褥期的心理调适通常要经历三期：依赖期、依赖独立期和独立期。

　　在依赖期，产妇刚由分娩的不适中恢复过来，生活不能自理，要依赖家人，她们多用言语来表达对孩子的关心，较多地讨论自己妊娠和分娩的感受。此时，家人和医务人员对她们的关心极为重要，要仔细聆听她们的感受需要，多与她们谈论新生儿。

　　依赖独立期的产妇开始学习和练习护理自己的孩子，但这一期也容易产生压抑，对于哭闹的孩子不知所措，母亲的责任使产妇感到压力大，表现为哭泣或对周围漠不关心等反应。南京月嫂提醒家人此时要及时帮助纠正这种压抑，鼓励产妇表达自己的心情。独立期的产妇和她的家庭已经能够逐渐适应新的生活形态，开始恢复分娩前的家庭生活。