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中医讲：“怒伤肝”，经常生气、发脾气，会损害肝脏健康。

肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，不良情绪，会给肝脏“添堵”，影响肝气抒发，损害肝脏机能。

因此，生活中，少生气，保持一份良好的心情，对于肝脏和全身，都十分有益。

第三件：多肉少蔬

过年期间，是不是天天大鱼大肉，很少吃素食呢？

过多的吃肉，会加重肝脏负担，肝脏参与脂类代谢，过多肉类、油脂，容易导致脂肪肝，损害肝功能。

而蔬菜中，含有丰富的维生素、膳食纤维等，有利于肝脏健康。

因此，保护肝脏健康，饮食上，要注意，荤素搭配，切莫吃过多的肉类油脂。