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江苏苏州市安利专卖店详细地址联系人电话176 1377 9391微信同号 江苏苏州市安利店铺提供安利产品送货上门安利产品代理咨询 安利会员卡在线办理欢迎来电咨询订购 肝好，人就会好。肝不好的人，非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟，就能达到护肝效果。

一、“养肝大法”，就是闭眼睛


    肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以养肝，首先可以养目。

    如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。眼睛干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。

1、闭目养肝
用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的。

闭目，降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热、发胀，便觉得燥怒平息。

2、转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。

记住：保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。

3、垫脚尖
每天记得垫脚，也能达到养生的。

4、转动颈部
工作1小时后，转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。