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拥有一身白皙粉嫩的肌肤，一直是大多数亚洲女性的追求。对于肤色偏黄的我们来说，美白从头到脚都很重要。如果想要全身变白，行之有效的方法有哪些呢？



多喝水




干燥缺水的皮肤更容易出现肤色暗沉、色素沉积等问题，因此想要身体肤色变白的朋友一定要注意身体水分的补充。充足的水分可以促进皮肤的新陈代谢，防止色素及代谢物沉积。



保湿身体乳不可少




做好皮肤的外部保湿也非常重要。洗完澡皮肤容易干燥，所以刚出浴时正是涂抹身体乳为身体补水保湿的佳时间。通常每天外涂1次身体乳基本就可以保持皮肤的滋润，如果皮肤特别干燥且容易起皮的话，每日应至少涂抹2次身体乳。



牛奶沐浴




牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥问题，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。另外，牛奶中所含的酵素还能起到、消肿及舒缓的作用。牛奶浴的浸泡时间以15-20分钟为好。



老化角质要定期清理




皮肤的老旧角质若没有及时，很容易堆积在皮肤表面，从而导致我们的皮肤粗糙、暗淡，所以一定要定期给皮肤去角质。可以选择温和、有去角质效果的沐浴乳或去角质产品，在沐浴时全身使用。



防晒是必需




露肉的夏季马上就要到来，捂了大半年的“白皮肤”可不能轻易就被晒黑了。即使要穿心爱的小裙子，出门前也一定要先为裸露在外的皮肤涂好防晒霜，再带好遮阳工具，防止皮肤被晒黑、晒伤。



虽然先天的肤色决定了我们的起点，但后天能不能保持皮肤的白皙，就看谁的保养做得好了哦！所以想要美白的朋友千万不要自暴自弃，相信你也能白起来滴！