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早起喝一杯温开水
人体在经历了一整夜的新陈代谢后，你的身体会处于缺水状态。
早晨起来之后，倒一杯温开水，慢慢喝下，能够帮助清理你的消化道、稀释浓稠的血液，让你的整个身体慢慢苏醒过来。
除此之外，先喝一杯温开水有益于接下来早餐的消化和吸收，促进肠胃蠕动和排便，让你的身体有一个好的开始。
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