掉发掉成秃顶该咋办

　　很多脱发人群，他们有一个特点就是头皮特别容易出油，堪称大油田都不为过，特别是头发油腻趴在脑门油腻腻的闹心，头发油腻刺激毛囊引起炎症反应，引起皮屑和脱发。
　　而这些往往表现在男性自青春期开始，从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸，前额发际退缩，头发密度下降，头发纤细、稀疏，额部和头顶也同时脱发。病程逐渐进展，严重时仅留枕部和颞部，脱发区皮肤光亮。
　　雄性秃发是一个慢性进行性加重的过程，应当重视早期，减缓秃发进程。造成秃顶的原因主要有以下两点：
　　1、蛋白质供给不足
　　有些人掉头发是因为蛋白质供给不足，这就好解决了。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。
　　建议：夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
　　2、分泌过旺盛
　　有些人秃顶的主要原因是体内的分泌过于旺盛，皮脂腺主要受的控制，头皮表层油脂分泌过剩，会促使分泌大量油脂，堵塞毛囊，使毛囊变小，生出的头发细、短、易脱落。
　　为了防发，根源是控制头皮表层油性的分泌，减少毛囊的死亡率，扩大毛囊，促进毛囊生长。从而到达和防发的效果。
　　那么如何改善秃顶情况呢?
　　1、去专业的头发医院做一下检查，查一下秃顶的原因，遵医嘱进行针对性。
　　2、戒掉不良的生活习惯(抽烟，熬夜)，学会放松自己，不要给自己太大的压力，不要经常的让自己处于精神紧张状态。
　　3、饮食不要过于油腻，以清淡的食物为主，每天喝点杂粮粥。
　　4、每周洗头的次数控制在2-3次，并且每次洗头的时候，用手多nj.xs***给头皮做一下，这样既能促进血液循环，也能很好的让自己放来。