白发变黑发的小技巧你知道吗

　　白发变黑发的小技巧你知道吗?立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是白发，每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，然而却有那么一部分人遭受着白发的困扰。白发变黑的小窍门有哪些呢?看看有你适合的那一款没?下面听听新生植发医院医师怎么说的吧。

　　白发变黑发的几个小窍门

　　1、枸杞食疗

　　俗话说“肾藏精，其华在发”，头发的多少跟肾有关，头发的颜色跟血有关，这两者之间是相互影响的，所以也就可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平，具有等效果，算的上是好的食物，枸杞可以煮粥，也可以泡水喝，嫌麻烦的也可以直接嚼了吃，每天一小把，坚持下去。

　　2、桑椹食疗

　　桑椹也可以养血脉，乌须发。治头发早白。做成桑椹膏每天食用，方便又乌发。

　　具体做法：用纱布将桑椹挤汁，过滤后装于瓷器皿中，文火熬成膏。加适量蜂蜜调匀，贮存于瓶中备用。每次服1～2汤匙，每日1次，温开水送服。

　　3、黑豆食疗

　　黑豆中含有丰富的异黄酮，可以调节人体的水平，减缓由分泌导致的掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必补”，可以促进人体合成酪氨酸酶，帮助白发变黑发。黑豆熬粥或者醋泡黑豆都可以。

　　4、百会穴

　　百会穴位于头顶的正中央偏后处，是所有阳经的交会之处，经常可促进气血循环，维持头发所需营养的供给正常，辅助头发早白，也能减轻头胀、贫血、疲劳等。

　　5、刮浮白穴

　　浮白穴是白发的常用经验穴，它位于头顶部、耳后乳突的后上方，是足少阳胆经上的穴位，刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络、清肝泻火，能清热祛湿、疏肝利胆、填精。

　　6、姜蒜擦头皮

　　大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。www.h***

　　7、规律生活

　　因为头发很敏感，因此容易受到身体不调的影响。为了预防压力性白发和少白头，必须在平时时刻提醒自己过有规律的生活。首先，保持充足的睡眠。这样可以调节自律神经，改善代谢与血液循环。另外，适当运动也很重要。如需了解更多欢迎来电咨询1330 29500 59(wx同)