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  我们在说话的过程中，可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。即“自己告自己的状”，从而抓住自身讲话的错处。“自说自话”时，可以录音，讲完后细听。此时，你就像一个严格的法官，严肃地审查录音中的每句话，每个意思。从中心是否突出、构思是否精巧、内容是否丰富、言辞是否有趣、语句是否流畅、声音是否洪亮等等许多方面一一检查。查完，归纳成几条，记入“自讼笔记”，力促日后不重犯错误。定期小结，总结经验，吸取教训，以利再战。一般是3天一“小结”，10天一“中结”，３０天一“大结”，百日一总结。以百日为一期，把总结内容写成一篇小文章，作为训练口才的阶段性的归结。国内哪家口才培训好|南京口才培训|南京卡耐基这样，一步一个脚印，步步为营，节节提高，不愁练不出好口才。上述方法训练日久，演讲与口才培训的能力有所提高，便可把原来的写的全部讲稿改为只写头尾和提纲，进而只写提纲，再进一步，只想好腹稿，后达到只要稍作思考，便能即席发言的程度，此时，我们的口头表达能力就有了很大的提高。国内哪家口才培训好|南京口才培训|南京卡耐基