老抽筋是怎么回事南京修元康养生馆

老抽筋是怎么回事南京修元康养生馆，针对于老抽筋的问题，其实也是因为身体出了一些问题，而且一些不注意造成的，具体的我们来听听看南京修元康中医养生馆专家是怎么说的。

着凉

脚和腿部受凉也会引起腿部肌肉。建议注意下肢保暖，经常抽筋的人睡觉时可穿双袜子。

运动量过大

如果平时很少运动，突然增大运动量，夜间肌肉紧张未得到改善，就会刺激小腿引起抽筋。运动量过多的时候，肌细胞膜上的钙分布异常，也会引起劳累性抽筋。建议身体疲劳时，特别是腿部疲劳，睡前要适当，让肌肉放松；运动前要充分热身，不宜喝碳酸饮料，否则会使体内的电解质流失，轻则引起身体乏力，重则导致抽筋或运动能力下降等。

南京修元康中医养生馆作为专业的养生机构，擅长采用调理，帮助人们恢复健康，从而达到健康的状态，深受人们的信赖。

南京修元康养生馆，会根据每一个客人的要求，制定出合理的调理方案，真正的做到以人为本，想客人所想，急客人所需。