南京华师五年制专转本告诉你如何减轻压力

都说学历不重要，那为什么还有那么多人废寝忘食的学习？都说学历不重要为什么还有那么多高考失利的复读生再战一年？都说学历不重要，为什么还有那么多人从小就上各种辅导班？

要知道说学历没用的人大多是自身就没有学历的人！ 尤其是近些年，顶尖公司一些高薪岗位的招聘，对候选人的学历要求也极高。有一些朋友甚至惊呼，如果晚出生几年，凭借他们的学历，恐怕都进不了现在的机构了。看媒体经常这些公司的，你会误以为离它们很近，其实还是有一些距离，需要花一番功夫的。

说到底你还不是一个牛人，你必须承认自己不是“名人”，顶多算一个“人民”。社会在进步，人也要不断地进步才能适者生存！你必须认清事实，你没有一个起码的本科学历你刚入社会就注定要从底层做起！ 这就是为什么越来越多的人报考五年制专转本的原因！

中考失利并不可怕，可怕的是你就这样甘愿屈服于五年制高职生活中茫无希望的混日子。当你们踏入五年制高职学校的时候，如果有想要奋发惮就应该去了解五年制专转本考试，这是一次可以让你重新考上全日制本科学校的途径。参加五年制专转本考试之后，一旦自己填的本科院校录取之后，需要在本科院校就读两年，享受和高考考上这所本科院校的本科生一样的待遇，终获得全日制本科毕业证书和学士学位，近几年报考五年制专转本的学生越来越多，这就意味着今后再也不会出现“200分就能随便考上”的局面，因此很多同学会比以往的学生更加努力，有的学生明明实力过人，但因为考前焦虑，时常感觉压力大，终结果却差强人意，那如何减轻学习压力呢？接下来分享一些方法给大家

使用语言和想象力来放松。学习幽默：幽默是心理健康的调节者，学习幽默，有良好的心情处理周围的一切。通过想象，训练心灵“漫游”，如“我坐在蓝天白云下平坦的绿草地上”，“我舒服地坐在浴缸里，听着美妙的轻音乐”，在短时间内放松休息。恢复你的能量，给自己一个精神的午睡，你会感到平静，安静和平静。

分解法.请列出你生活中的压力。一，二，三，四。一旦你写了它，你会惊讶地发现这些所谓的压力是可以逐渐解决的。

尽情发泄：忧虑，忧虑不要积积在心里，要及时发泄，想哭。医学心理学家认为，哭泣可以减轻压力，让人类的情感释放出来，而不仅仅是发自内心。1-4-7-6-2-9-9-0-7-0-9

一读解千愁。当书的世界四处漫游时，所有的悲伤和悲伤都被记在心里，然后消失了。阅读可以使人在微妙的变化过程中逐渐变得心胸开阔，不用担心压力。

晚餐以清淡的食物为主，避免辛辣、油炸或高蛋白、高卡路里的食物在胃中停留较长时间，这样的运动就不会增加人的能量负担，从而使人的生活更有活力。

学会休息，劳逸结合.坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛。

南京华师专转本祝您考试成功！

南京华师专转本的上课方式:

1、基础部分重点讲解，每章节考点详细分析把握。

2、测试训练，查漏补缺，提升应试技巧。

3、傍晚下课后采用自习方式，专业课一对一答疑。

4.后阶段每日实战演习，老师手把手阅卷，重点分析易错题型

上课时间:9:30-15:30周末、寒暑假寒假班(9:30-17:30)