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你的情绪代表着你的修为，控制不了自己的情绪，其实就是在惩罚自己的内心和身体。脾气说来就来，不是性子直的表现，而是你修炼不到位的表现，容易发脾气，长此以往对自己很身边的人都是有伤害的，生气伤肝，而你在发脾气时候的口不择言，也很容易伤害到身边的人。
首先步，我们需要做好脾气和好情绪的人，并不代表着做一个不发脾气的老好人。真正的好情绪，是和自己和解，不再为难自己。生气使人变得丑陋，不是因为你发了脾气，别人觉得你不美好了，真正的原因是你忘记和自己和平相处，和自己沟通，好好爱自己。
因为别人做的事你感觉到介意，感到不适的时候，你有很多处理办法可以选择，差的一种就是发脾气了。因为发脾气除了让自己和对方难堪以外，没有任何作用。但不要担心，我们不是主张大家不带情绪，而是正确的处理负面情绪。
其次第二步需要做的，就是认真对待自己的情绪。负面情绪不是需要掩盖的，而是如果你不会处理，就会带来不好的结果。和自己心平气和的聊一聊，为什么会因为这件事不开心，认真剖析自己的心路历程，哦原来是因为这个原因，想要控制对方，所以对方说了你不愿意听的话，才会有小情绪偷偷爬上心头。然后抱抱自己内心的那个小朋友，告诉自己没关系，自己可以照顾好你，保护好你。
接着就要考虑一下，让自己不开心的，到底是哪里出了问题。如果真的是对方做的不好，使你介意，那么直接告诉对方，这样的情况让我不开心了，如果对方是一个平和且积极处理问题的人，那么你们的沟通会很顺畅，沟通后如果对方认为自己没问题，那么你要考虑一下自己是否太过敏感，需要进一步和自己聊一聊了。但如果对方在沟通一开始，就坚持认为自己没错，还把问题全部推在你身上，那就更简单了，转身离开就好，这种人不需要多费力气的，多说一句都是浪费青春。然后第三步，情绪没有好坏，你不可能控制一切局面，但你可以很好的照顾自己。一定要记得，当你的负面情绪涌上心头，你一定不要觉得这是很不好的，这才是你和自己沟通的绝佳机会，这样你才可以深刻的认识自己、了解自己。答应我，在未来的日子里，一定对自己好一点，不要只是因为别人的所作所为和无关紧要话，你却在那里用自己的情绪折磨和惩罚自己。
后，其实有的时候，读一些好的著作也是可以帮到你的。比如某些心理学的著作，不是那么高深心理研究，而是带你深入浅出的用心理学原理认识自己，认识自己的欲望和情绪。这种著作始于心灵鸡汤，却高于鸡汤鸡汤，因为书里的东西都是有心理学依据的，也可以给你提出很多切实可行的方法。还有某些旅行的著作，看着漂亮的图文感到身心放松，在书中跟着作者一起游走，心里装着诗和远方，眼前的小情绪也就一笑而过了。
人的磁场是已被科学存在的东西，使正能量这个词不再玄幻。我们总是被形似的东西所吸引，你有好情绪，携带着美好，才能遇到美好，这就是好上加好的良性循环，相信好运总降临在可爱的吉祥物身上，如果你每天都温柔平和，不再为难自己，那么幸运之神马上就会光顾你这个新进吉祥物的家了，为了交好运，做一个可爱的吉祥物吧！
