胃不好要注意哪些习惯益维双菇管用不

　　1.改掉不良习惯
　　首先当你意识到这个问题的时候应该是已经受到很多次肠胃不适带来的痛苦，所以你要改掉 之前不良的习惯，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣，油腻的食物，不仅如此，太酸、太甜、太咸 或者太冷的食物都是要少吃的，饮食尽量以清淡为主。
　　2.饮食定点八分饱
　　不管是过饥还是过饱都会引起胃的不适。我们日常生活中一定要按时吃饭，一般8分饱为宜 。吃饭的时候要细嚼慢咽。多吃蔬菜、清淡类的食物。不要吃过于辛辣和油腻食物，因为这 些会增加胃部的负担。
　　3.慎起居，种重锻炼
　　有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，肠胃不好的人按时用药之外 ，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体， 能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及 时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。
　　肠胃出现常见的不适是可以用益维双菇缓解的，习惯非常的不错，很不错的帮助调理效 果。成分里有猴头菇、香菇、茯苓提取物、山药提取物、 山楂提取物、砂仁、维生素成分 都是很健康的，所以可以放心的购买和使用。