孩子经常运动可以缓解多动症吗

  多动症产生因素有很多，在现代独生子女家庭中，家长或长辈很容易溺爱宝贝，这也是多动症儿童比例越来越高的主要原因之一，父母对他百依百顺，却忽视了培养他形成好的生活习惯，造成了宝贝随心所欲、娇生惯养、自控力差，并引发了多动症的情况。那么，针对多动症的孩子，家长应如何帮助呢？通常可使用一套运动：

  1、滑板游戏

  由一块木板和四个轮子组成，可由任何方向自由转动，孩子俯卧在滑板上，滑过地板或斜坡时，利用身体来对抗阻力。这种感官刺激是坐或站所不能达到的。

  2、木马旋转

  儿童坐在旋转木板上，由成人转动木马，按顺时针、逆时针各转十圈。交替重复数次。

  3、平衡木

  可以在平衡木上站立、爬行、走动，重复数次。

  4、圆桶滚动

  让孩子趴在可滚动的大圆桶内，慢慢向前滚动圆桶，孩子为能保持身体平衡就必须不停爬动。

  5、跳蹦床

  让孩子在蹦床上跳跃，每次约半小时左右。

  6、滑滑梯

  让孩子从滑梯上滑下，然后再爬上去，反复多次。

  7、袋鼠跳

  孩子站在布袋内半蹲，双脚合扰，像袋鼠一样一步一步向前跳动，重复多次。

  儿科专家温馨提示：很多家长对儿童多动症的早期并不认识或重视，往往等到患儿十分明显时才投医问药，此时，孩子的多动症虽可能治好，但已耽误了学习文化知识的宝贵时间，故早期调治尤其重要。

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