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多动症会给孩子的学习和生活带来很大影响，也是很多家长头疼的问题。其实，儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关，如果家长能适当调整患儿的饮食，在采取干预手段的同时，可以起到很好的辅助作用。下面，教您几道简单易学的多动症食谱，家长赶紧学起来吧！
1.莲子猪心粥
食材：普通大米100克，猪心1个，莲子60克，圆肉10克，姜1小片，金针菇少量，鸡精粉(或味精)、盐、食用油少许。
做法：先将猪心切薄片，放入清水中浸漂以去血污；将大米、莲子、圆肉放入开水锅中煮至将成粥时，放入金针菇、姜片煮5分钟，再放入猪心，煮约2分钟，调味供用。
适应症：痰火扰心。多动难静，烦躁不宁，冲动任性，难以制约，神思涣散，胸中烦热，睡眠不安，胃口不佳，清热。
2.枸杞枣仁汤
食材：枸杞子15克，酸枣仁、百合各10克，红枣5枚。
做法：将酸枣仁用纱布包扎，与枸杞子、百合及洗净红枣同放锅内，加水适量，用中小火煮至百合酥烂为度。
用法：温热食用，每天1次。
适应症：具有安心养神的作用，适用于睡眠不安，心中烦乱，小儿夜啼、心阴不足，肝气失和者。
3.甘麦大枣汤
食材：甘草15克，大枣10枚，小麦60克。
做法：将小麦、甘草、红枣洗净，放入锅内，加水适量，用小火煎取汁即可。
用法：每天2次，连续食用7天。
适应症：具有养心，定志的作用，适用于舌淡苔白，脉细弱，心神不安，夜寐不宁者。
4.桂圆莲子粥
食材：糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。
做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
适应症：痰火扰心。多动难静，烦躁不宁，冲动任性，难以制约，神思涣散，胸中烦热，睡眠不安，神经衰弱。
如何有效儿童多动症？
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