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有些家长口头禅就是不会、没时间、控制不住、做不到，又不愿意送孩子找专业老师，总之什么有帮助的事情都没做。想培养孩子却啥都不做，总想躺赢，这是不行的。其实核心只有四点：提供家庭支持、给孩子的任务要明确、让孩子积累成就感、多运动。
1.提供家庭支持
首先家长要摆正态度，不要对孩子过高的期待。确实有一部分ADHD患儿，长大以后有了高学历和成功的事业，但是他们经历的辛苦以及家长的资源投入，都比一般孩子要多得多。我写这篇文章的目的，也是希望更多得不到有效的ADHD患儿生活更容易一些，未来更美好一些。但是大部分ADHD的孩子，面对的都是学业落后、人际关系紧张，日复一日无休止的挫败感。国外有研究，ADHD儿童的智商比平均值低9个点。所以请家长们认清现实，不要给孩子太多压力。
2.给孩子的任务要明确清晰
ADHD患儿脑子里的各种想法来来去去没有头绪，他们不擅长去思考自己先做什么后做什么，给他们一个复杂任务，他们多半会做得乱七八糟。所以家长要帮助孩子把过程变得井井有条。清楚的说出对孩子的要求，不要话里有话。这些孩子基本都是单纯的小可爱，看不出来隐含的社交信号。尽量固定时间表，养成习惯。把时间表贴在孩子的桌子上或门上。让孩子做事情要提前告知，指令简单明了，不要长篇大论。如果孩子要做有难度的事情。帮他们理清步骤，列好清单，照着执行。比如写作业。及时关注孩子的进度，家长要做好提醒和督促——支持性的，不是去批评孩子。需要记住的事情，用笔写下来或画下来。可视化的提醒，比如计时器，闹钟。提前预告自由时间，孩子有念想，做事更有劲。渐渐让孩子自己承担起规划生活的责任，从小事开始，再微小的进步也是成就
3.帮孩子积累成就感
ADHD的孩子，功课不好，纪律不好，人缘也不好，失败经验太多了，所以家长要寻找他的成功经验，并帮他们创造更多的成功经验，越多越好。其实注意缺失和多动带来的损伤并不大，随之而来的挫败感和别人的负面反馈才是致命的。对ADHD的孩子，重质不重量，不要进行太多枯燥的重复训练。如果作业量确实太大，可以和老师沟通一下减少一些。巨大的任务让人望之却步，可以快速完成的小任务则比较让人愉快。家长要学会帮孩子把大任务拆分成小任务。
4.多运动
20分钟的的有氧运动就可以即时提升孩子的注意力水平。小学生每天至少需要2小时的中高强度运动。虽然单靠运动治好多动症不太可能，但是通过运动帮助孩子更好适应学习生活还是可以的。
如何有效儿童多动症？
脑电生物反馈训练是国际上公认的一种绿色、无创的训练方式。它被广泛应用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的注意力提升，被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。
润之杰大脑生物反馈仪（详情咨询微RZJ337）利用现代高新技术，将孩子脑中接收的外部信息形成反馈，以视觉、听觉形式显示到屏幕上，通过有意识地意念控制和心理训练，以达到强化脑电波，影响大脑功能，使脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺，后大脑养成用脑习惯，达到显著提高注意力的效果。
