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近年来，抱怨孩子多动的父母多了起来，有1~2岁甚至几个月婴儿的父母来咨询孩子是否有多动症的。他们面对着孩子多动往往不知所措，束手无策。下面的方法可以帮助培养孩子良好的习惯，预防和减少多动症的危害。
1、多样化平衡饮食
很多家长认为荤食营养好，自幼培养起孩子偏食荤食，很少吃素食的习惯。荤食中脂肪多，能量高，B族维生素少。能量过剩，有用不完的劲，自然要多动，B族维生素具有良好保持神经平衡稳定的作用，不足时更容易兴奋躁动，因此荤食过多容易出现多动、注意力不集中、好冲动。
2、充足的室外体力活动
多动症孩子往往做作业边做边玩，速度很慢，家长就剥夺孩子的玩耍时间，延长学习时间，孩子越做越烦，不但没有学进知识，反而很容易对学习产生厌恶心理。
室外大运动量的活动，如跑步、跳绳、打球、滑板、溜冰等可以消耗过剩的能量，减少不必要的多动，还可增加大脑氧的供给，有助于大脑细胞的稳定协调功能，提高学习效率。
3、给孩子宣泄的机会
孩子们也有烦恼，整天坐着看书、做作业，还经常挨批评，心里很烦，很压抑，有的孩子在家发脾气，在校与同学争吵，就是因为情绪不好。
孩子们需要宣泄、释放不愉快的情绪。运动，比如打一场球是宣泄方式，特别是和孩子们一起运动、玩耍，可以完全放松，达到充分宣泄的作用。经常有孩子说：和同学们打了一场球，什么烦恼都没有了。
4、培养学习习惯和兴趣
不少多动症孩子，由于家庭教育比较得法，从小为他们创造一个好的学习环境，培养他们求知的欲望，使他们自幼养成学习习惯，在他们整个成长过程中，又能根据他们的特点不断地加以引导，他们在动中学，边学边玩，取得很好的成绩。
如何有效儿童多动症？
脑电生物反馈训练是国际上公认的一种绿色、无创的训练方式。它被广泛应用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的注意力提升，被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。
润之杰大脑生物反馈仪（详情咨询微RZJ337）利用现代高新技术，将孩子脑中接收的外部信息形成反馈，以视觉、听觉形式显示到屏幕上，通过有意识地意念控制和心理训练，以达到强化脑电波，影响大脑功能，使脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺，后大脑养成用脑习惯，达到显著提高注意力的效果。
