列举网首页
人体的新陈代谢离不得水，人体的健康与水也有很大的关系。什么时候应该怎么喝水，喝什么水也是很有讲究的。恬净净水器水质专家表示，人在感到身体不适的时候，要注意喝水的方法，遇到什么情况，要喝什么水，这些对人体的恢复都是很有帮助的。
1.呕吐
人在呕吐的时候要适当喝点淡盐水。人体呕吐是身体自我保护的一种体现方式，一般是由于进食了不洁食物造成的。如果呕吐严重的话有可能会引起人体脱水，造成更大的伤害。所以，如果在呕吐之后适当地喝些淡盐水，一来可以补充体力，二来可以缓解人体的虚弱状态。
2.
的人群基数非常大，每天补充些膳食纤维会有所改善，因此，患者每天都喝上一杯高纤维蔬菜汁或果汁饮品。造成的原因其实很简单，一般就是两种情况造成的。种情况是体内有宿便，缺乏水分；第二种情况是肠道等器官没有了排泄力。遇到这种情况可以通过大口大口地喝水，而且尽量在短时间内喝下更多水，这样水就能在短的时间内到达肠道，刺激肠道蠕动，有助于排便。在中医学上认为是人体缺少津液造成的，而大口并快速喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，起到促进排便的作用。
3.
的时候需要比平时喝更多的水，而且还饮用一些维c含量较高的果汁饮品。喝水对于的康复是有很大的帮助的。主要是因为人在的时候呼吸道会有很多痰液，让人呼吸不畅，喝水有助于冲走呼吸道上的黏液，让人呼吸更加舒畅。而且经常会伴有发烧情况，此时更应该喝水。因为人体出于自我保护机能的反应要自身降温，新陈代谢的速度会比平时快很多，会伴有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等情况，此时，人体更需要补充比平时更多的水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且还有利于体温调节，促使体内的病毒迅速排出。
4.肥胖
肥胖的人士在餐前餐后都喝上一杯水。几乎人体内的所有新陈代谢活动，都需要水的参与。必须要有足够的水分，才能保证人体的新陈代谢机制的正常运转。对于肥胖的人来说，在饭前半小时左右喝上一杯水，这样可以增加饱腹感，进食量会少一点；然后在饭后半小时左右，再喝上一杯水，加强身体的消化功能，将更多的能量及时消耗掉，减少脂肪的积累，有助于保持身材。
日常的生活中，恬净净水器专家表示要多喝水，喝好水，有助于身体保持在健康的状态。身体不适时就要注意喝水方法，不能乱喝水。
