1、状态性焦虑
在大多数情况下,焦虑是因为个体感受到了威胁的存在,觉得有坏事将要发生,产生了紧 张、烦恼的主观情绪反应,同时也唤醒了身体的反应。
这种被称为状态性焦虑的感受,我们每个人都会偶尔体验到。因为它只是暂时的,一旦我 们感觉到的威胁解除了,焦虑状态通常也会消失。
2、特质性焦虑
有一些人,具有容易焦虑的倾向,这被称为特质性焦虑,因为这种倾向成为了其个性的一 部分。
容易焦虑的人会将世界看成是不安全的,并且经常觉得可能会有不好的事情发生,他们更 容易关注日常生活中可能存在的危险,还会经常高估发生坏事的可能性。
3、焦虑障碍
也有时,并不存在外部的压力,一些人还是会感到紧张。这种焦虑不是由外在因素所引起 的,当影响到个体正常的社会功能时,就形成了一种适应不良的情绪状态。这种影响到日 常生活的持续焦虑发作被称为焦虑障碍,常见的焦虑障碍有广泛性焦虑障碍、恐惧症、惊 恐障碍、强迫症。
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