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刚开始病发的时候，每天都会，睡觉的时间越来越少，后来到吃了也不好用的程度，真的很痛苦，在连续两个星期后，身体开始吃不消，崩溃了，没办法只能辞去现在的工作。以为这样放松一下休息休息是可以恢复正常睡眠的，可没想到的是越来越严重，根本就睡不着，每次在因为困了，累了要睡着的时候会突然的心悸，然后就会惊醒。在的时候，身体也出现了一些不好的，头疼，头晕，注意力不能集中，没有食欲，做任何事情都会犹豫不决，思维也跟着变的迟钝缓慢。
在家休息了两个星期之后，朋友让我去看医生，我很犹豫，但后我还是去了医院，医生给的诊断结果是中度抑郁，还给开了三种药，在刚吃药的时候，睡眠有了稍微的改善，每天晚上能睡四五个小时，但情绪，思维能力和行动能力却没有任何的改变，又这样熬了两个月，换了要，睡眠上好了一点，比原本又能多睡一到两个小时。但是到后面效果越来越不好，其它的没有改善，脑袋很重，昏昏沉沉的，说话也磕磕巴巴的，胸口像是有火一样烧的难受，不想做任何事情，不想和任何人说话，不接电话也不回短信。
也会看一些关于抑郁关于心理的书，其实我们都是真实存在的，只是我们每个人的想法不一样。我记得那个时候我四肢僵硬的躺在床上哭，因为害怕，没办法起来洗澡，收拾自己。但同时的是也知道起来洗澡并没有什么可怕的，连日常生活中简单的事情也没办法完成，只会让我感觉自己很愚蠢很笨。之后的我又去了医院检查，结果已经是重度抑郁症了，劝我住院，我并不想，后决定换医生换药。
吃了几天之后，又开了其他几种，用过之后，出现了比较严重的副作用，头晕头疼，内热，手抖的没办法用筷子，腿也是软的，嘴巴发苦，也没有了味觉，走不了楼梯，不知道哪天才是个头，煎熬了四五个月的时间，有一点好转，可以思考问题了，也不怕见人了。当我发现自己有了这些变化之后内心是狂喜的，开始恢复的那几天，情绪很高，睡眠又减少了很多，有时候会出现整夜不睡的情况，我又去了医院，我又有了调整，我非常不愿意去吃药，吃这些要会有副作用，但可以使我的情绪变的稳定。我可以上班了，但我并不想一直只靠着吃药，下面说说我的心得，希望可以对同样抑郁的你有一点点的帮助吧。
1.生病了就要承认自己生病了，身体生病和心理生病是一样的，不要遮遮掩掩的，不要觉得羞耻。
2.必要的时候要接受心理，要尽量的控制住。
3.当出现身体严重和内心绝望的时候要靠着意志熬过去，一定要用自己的理智让自己不要做出过分的事情。
4.不要让自己闲下来，努力的去思考一些事情，做一些事情，可能的话可以工作。
我分享的这些希望可以帮助到大家，也是想鼓励和我一样的朋友能够走出抑郁的现状，同时还可以加一个对抑郁有帮助的朋友child527也是可以帮助到我们的，希望也会对你有帮助。当我们发现自己生病的时候一定要接受它，并且想办法治好它，不要让它影响我的生活。
