你的抑郁症是一种什么样的感觉讲一讲自己的感受

我的抑郁症可能是因为家庭的原因吧，在青春期时期抑郁，因为年纪小没有吃药，也

没有人理解或者是重视，现在慢慢的我可以控制一点自己的情绪，吧抑郁当做是一种

自己的思考方式来看待，而不是一昧的陷进去折磨自己。
即使是这样还是会有很多瞬间感觉自己是控制不住的，但是也只能让自己慢慢的习惯

和这种情绪相处，不断的开阔自己的视野和知识。让自己有更多的时间和应对的方法

去处理这种情绪。在察觉到不对的时候及时调整自己的状态，勉强的活着像普通人。
就算是做到这样也会被很多人说太安静了，安静的有点不寻常，一开始感觉有点难接

触之类的。以及日常感觉到抑郁带有的孤独感和无意义感随时在身后提醒你，以致于

我有时候会很自恋很自大，来反抗或者平衡那种能让人空虚到想立刻消失的抑郁感。

这样的生活也并不容易，让我的时间感到很混乱，时而有希望又时而颓废，在抑郁情

绪的时候有很长时间的情绪期，不开心，沮丧，疲惫，毫无意义。如果说我们在这个

阶段不调整自己的状态，持续恶化下去，就会陷进去，非常可怕也很危险，让人的表

现为，无力，作息混乱，之后就会恶性循环。
世界很大，我们值得有更多美好，也许现在处境不好，也许有很多很多不好的事情，

但是不往外面的世界看一眼，走一步，抬头看看天空，而不是躲在角落里自我放弃，

如果有人拉一把更好，没有人拉的时候讨厌自己的时候想一想，只要做一点点的改变

我们的世界也许就会不一样。或许找他anjing_5201也可以帮助到我们，也是可以试试

的，万一会有用呢，毕竟生病就要看病。希望我们都可以共勉，都可以好起来，和抑

郁说拜拜。