重度抑郁症康复者讲述自己的抑郁原因

　　我是一名重度抑郁症患者康复者，我觉得我会抑郁和我自己的性格是分不开的。我是一个极度追求完美，敏感，多虑，胆小，重感情，有上进心，爱纠结，极度在意别人的看法，对自己和别人的要求都很高的人。
　　我想得抑郁症的人多多少少有和我一样的特点，我以前总是会因为别人的一句赞美兴奋不已，也会因为别人一句贬低的话反复纠结痛苦。我总是习惯了戴上假面去面对别人，装出幽默，阳光，可爱的样子。如果在哪个地方露出我不好的样子，我会异常的焦急，为自己那样的表现或者是说的那些话后悔不已，责怪自己怎么会这么傻，戴上假面的我笑的像个孩子，摘下假面的我哭的像个傻子，我总是希望活成别人期待的样子。
　　我的抑郁和我的经历也分不开吧，因为我经历过，诽谤，也追求过很多，结果总是梦碎的，没有能力去改变任何东西。往事的伤害已经造成，但是现在仍可以坚强的面对以后的生活，性格也是有一部分可以改变，思维可以是负面，但也是可以转正。
　　当然这个过程不会太容易，当你当你处在抑郁症当中，你想往坏的方向走，你只需要一直跟随你自己的那些负面思维走，毫不费力的就会消极至极。但如果你想朝好的方向走，一定会有各种你意想不到的阻碍，毕竟这是转变你过去强化了无数次的思维。中间是困难的，其实还可以问anjing_5201或许会对我们有帮助也说不定，如果有人拉我们一把是很好的，自己不用在那钻牛角尖，如果能走出来一定会获得意想不到的收获，会比以前更加的坚强，阳光，生活态度也会跟着改变。
　　希望我们都可以拥有自己想要的美好的生活，抑郁症是可怕的，但如果我们自暴自弃的话应该是更加的可怕，所以当我们得了抑郁症就要及时的，让我们有一个重生的机会。