两年的抑郁症患者分享自己的经历希望也可以帮助到

　　在两年前的一个夏天，我的情绪每天都徘徊在崩溃的边缘状态，吃不下饭，到五点钟，好不容易睡着神经却依然绷着一直做噩梦。在人前努力装作很轻松自在的样子，回到家之后关上门，身体和大脑疲惫的都要熄火了一样，很长一段时间我都会坐在那里一动不动，没有理由的大哭。
　　有时会感觉不到自己活着，看着镜子里的那张脸是属于另外一个人的，低头看自己行走的脚，感觉也不像是自己的。那段时间我宣泄的方式就是自残，胳膊上都是被我划的一道一道的，这样的痛感让我有真实的感受。
　　那段时间我身边的朋友和家人也给了我很多的信任和支持，他们不会像大多数人那样告诉我要努力，要战斗，在哪里跌倒了就再勇敢的爬起来。他们告诉我如果太累不想站起来只是在原地无所事事的休息等待也是一种生活。
　　虽然是这样，但自己也在不断的寻找新的方法，对自己有用的，我开始尝试着运动，读书，尽量的宽容自己去回避不想面对的一些琐事和难题，写着平静的接受生活，和自己和解，同时还找了一个anjing_5201也在他的帮助下，在慢慢的不断的走出来，尝试着走出来，不过也是挺不错的，睡眠上也有变化，也可以睡着，希望会把我治好，希望我是会好起来的。