曾经的抑郁症患者分享自己的经历希望对你会有用

　　曾经的我也是一名抑郁症患者，在抑郁时期喜欢看的书也不翻了，书架上落了一层厚厚的灰，虽然也有灰，但那时我会用纸巾擦掉。药放在那里时刻的提醒我我有病，所以一股脑全丢掉了。
　　在抑郁的时候过的生活是日夜颠倒，每天都很累，也不是肉体上的累，而是精神上的累，感觉自己像是枯萎的叶子一样。中间有一段时间，我以为我熬过来了，那段日子不能算是开心，但没有绝望的心情出现，可是春天来了，我却又败在了脚下。之后我会装出一副很开心快乐的假象，可那只是假象而已，我总是告诉自己，你本来就是这么快乐的，你当真就是这么的快乐，我试着骗过所以人，也包括自己。可有的时候却很清醒，清醒的让人害怕。
　　不知道这样的日子要过多久，生活的很煎熬，希望自己可以忙起来，但是却懒得要命，做什么都是没有感觉的，每天睡醒了就发呆，躺在床上眼神很空洞的在流泪，看着光线一点点的暗下来，进入黑暗，之后再一点点的亮起来，把整个房间照亮，像是一个死循环，感觉自己逃不掉。
　　我的生活一点规律都没有，白天睡得昏死，晚上就看着天花板流泪发呆，记忆力严重的下降，反应很迟钝，皮肤很黄，我妈说我的头发像枯草一样，这样的生活让我厌烦，所以在家人的帮助下我决定走出来。
　　很开心我现在好很多了，做过一次心理咨询，之后就开始慢跑，在晚上天暗下来之后去跑，三餐规律的吃不管想不想吃，不想吃的时候就少吃一点，又开始把我以前喜欢看的书重新拿出来，开始看书，慢慢的把上面的灰擦掉。后来还在家人的帮助下找到一个anjing_5201，也还不错，自己在慢慢的不断的走出来，也希望我分享的这些也会对你有帮助，也希望同为抑郁的你也是可以走出来的，相信自己是可以做到的。