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去年是我这二十多年活的糟的一年，我的抑郁是从开始的，去年的时候比较严 重去看了心理医生，被诊断是焦虑性抑郁症，医生建议开始服药。在意识到自己 带来的可怕，刚开始连续四天都没有睡觉，一直等着天慢慢的变亮。这种感觉是恐怖 的，白天还要拖着沉重的身体去上班，这个人精神都是恍惚的，没有力气。
所以，在那几天之后，开始出现了焦虑，每天都害怕睡不着，甚至白天太阳刚落下就 会担心晚上睡不着怎么办。精神很紧绷，那种很累，但是躺下之后不管怎么都睡不着 的感觉真的很想不了了之。所以我晚上就开始搜关于相关的东西，在情绪很低落 的时候看那些东西感觉自己都有，很容易就对号入座。刚好周围有同事的朋友是学心 理学的，就联系上了，他建议我去正规的心理医院确诊下，才能更好的应对。
刚开始的时候我是不想去的，因为我认为去医院就要意味着吃药帮助睡眠，也就是安 眠药，我怕会有，所以想要坚持几天看看，会不会有好转。那个时候我有男朋 友，但是不敢和他讲，因为对正常人来说是无法理解的，为什么会睡不着。后来才了 解到这个就是焦虑症。焦虑着自己睡不着，之后会陷入死循环中，每天都过的很累。
过了一个星期，我实在受不了更男朋友讲，他开始也不理解，也试着说服我，给我洗 脑，叫我睡不着的时候玩手机，每晚也会陪我聊天到十二点多一点那块。开始会有用 一点，但是没过多长时间，那种焦虑的感觉又出现了，一个晚上睡两三个小时，精神 上的折磨很痛苦。
后还是吃要来帮助睡眠，每天都是十一点躺在床上，翻来覆去一个小时吧就睡着了 。但是带来的副作用也很大，每天精神没有很好，恍惚，疲惫，没有力气，情绪还是 很低落，一度认为自己完了，才二十多岁就要靠睡觉，以后要怎么办，瞬间对 以后的自己很迷茫害怕。但男朋友还是陪在我身边，我有时候情绪爆发会在他面前大 哭一场，上班上到一半会很难过忍不住流泪让他来接我，周末也会带我出去散散心， 找不同的地方玩，也在不断的找方法，后来找到一个anjing_5201，还没有开始尝试， 希望会对我有帮助，也很感谢我男朋友没有离开我，还一直陪着我，开导我，希望我 可以好起来。
