抑郁症的有哪些有什么缓解的方法

　　抑郁症是现在越来越多的人患上抑郁症，因为工作和生活的压力不断的增大，导致很 多人的心情都不好，怀疑自己患有抑郁症，下面我们来看看抑郁症的有哪些。
　　1.心情大部分的时间都是忧虑的
　　抑郁症患者一般没有办法调控自己的情绪，日常情绪就是忧虑，焦虑，说话时表现出 来的形式就很不乐观。
　　2.缺乏兴趣，对事情都没有了激情
　　变的开始对事物失去兴趣，丧失对生活的热情，有一种明显的表现就是懒，无 缘无故的，不想做事情。
　　3.对都没有食欲，或者是暴饮暴食
　　4.睡眠状态不好
　　一般抑郁症患者会很焦虑，总是想着一些乱七八糟的事情，导致晚上睡眠不好。
　　缓解的办法可以试着放松自己，试着和别人交流，求助别人帮助，这都是对我们有效 的方法，还有可以用安思利普来帮助，安思利普对，焦虑，抑郁还是有不错的效 果的，而且不会有其它的副作用出现，可以放心的使用和购买。