养生要掌握的事情南京修元康中医养生馆

养生要掌握的事情南京修元康中医养生馆。对于不少要注意养生的人士来说，一定要掌握一些饮食上的一些注意，具体的我们来听听看南京修元康中医养生馆专家是怎么说的。

多吃白色食物降火

tjyzt专家概述：立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物能防燥热。

做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜，可谓是经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。

南京修元康中医养生馆一直专注于养生，并且针对不同的体质采取适合的方式，能够有效的帮助人们恢复健康。

南京修元康养生馆，会根据每一个客人的要求，制定出合理的调理方案，真正的做到以人为本，想客人所想，急客人所需。