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口臭影响着我们的生活，平时与人招呼也不敢靠近，与人交流也透着一股尴尬。怎么去除口臭呢？
是保持呼吸畅通，患者应该清胃火，同时保证睡眠，劳逸结合。胃火盛的人若想搞定口臭问题，需要饮食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油腻的食物。另外吃饭时要细嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果。
第二是做好口腔保洁，口臭很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓、大量结石或积垢污物。口腔、牙缝内残留食物经厌氧分解发酵后可产生难闻的臭味。这也是为什么通常睡醒后口臭比较重的原因。比如饭后漱口，每天认真刷牙2次以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及牙齿疾病。另外，口臭严重的人，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏和食物碎屑，引发口臭不爽的问题。
第三是注意保持肠肾滋润，如果除了口臭之外，还兼有心烦，或腰膝酸软、口燥咽干等，有可能与肝肾阴虚有关，可咨询医生后服用酸枣仁汤或知柏地黄丸降火，生津。因为唾液中含有天然的抑菌物质，所以口腔滋润才能有效抑制繁殖。
第四是及时脾胃虚弱，如果因脾胃虚弱、、食物郁积在肠胃，同时腹部胀痛、恶心、泛酸，大便稀烂等，或患有慢性胃炎、胃溃疡，此时口臭一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。这种情况下，可以服用保和丸及健胃消食片。
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