朱永生医生谈如何护理类风湿患者一定要慎重

　　
　　众所周知类风湿是现实生活中很常见的疾病，这种病来的凶猛也足以将人折磨的死去活来，而且中老年人是它的侵犯对象。所以我们在平时一点要格外的小心，今天我们主要讲解如何护理类风湿患者?由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健。以下是提供的护理的几种方式：下面我们一起听朱永生医生为我们详细介绍一下。
　　(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
　　(二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
　　(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
　　(四)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
　　(五)若有服用，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。
　　(六)适当补足维他命a、c、d、e或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组及预防组织氧化或贫血。
　　(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
　　(八)减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
　　(九)冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。
　　(十)寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。
　　(十一)切勿任意进行、、拔罐等传统关节疼痛的方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误的黄金时机。
　　(十二)要有耐心地配合骨科医院医师进行长期的，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健，若有任何的不舒服情况发生时，应及时跟医生反应情况。
　　朱永生医生温馨提示：以上就是对类风湿患者应该如何护理的详细介绍，希望能为大家带来帮助，我们的身体健康都是靠自己去珍惜。