朱永生医生谈类风湿关节炎患者的功能锻炼必不可少

　　随着冬季的到来，对患有类风湿性关节的人来说，却要尤其注意，因为季节的变化容易诱发类风湿病情发作。那么类风湿性关节炎患者在这严寒的冬季应需要做哪些功能锻炼呢?
　　1类风湿为什么要进行功能锻炼
　　功能锻炼对于类风湿关节炎患者的关节功能恢复及防止肌肉萎缩有重要作用。这一点是所不能代替的。许多类风湿关节炎患者虽经过正规物后，关节肿痛明显缓解甚至消失，但因为不注意功能锻炼，致使关节正常的功能丧失及肌肉萎缩。因此，功能锻炼在类风湿关节炎中十分重要，应尽早根据病情选择适当的功能锻炼方式。
　　2类风湿为什么要尽早进行关节锻炼
　　早期进行关节的功能锻炼能促进炎症的吸收。因为炎症可使关节囊、滑膜、韧带、肌膜受损和破坏，与此同时，受损组织又不断再生和修复，而这种修复是按关节活动状态进行的，这时，如处于长期不动状态，那修复后的关节便出现僵直、粘连、正常功能受限。所以，尽早进行关节的功能锻炼有利于关节的功能恢复，通常预后较好。
　　3类风湿什么时候开始关节锻炼适宜
　　类风湿关节炎的关节锻炼，是使用体育锻炼疾病的一种自我疗法。它的目的是保持或改善病变关节的功能和运动范围，防止肌肉萎缩，增强体力。当患者的血沉低于50mm/h;体温在正常范围内;急性活动期关节炎症消退，凡完全具备这3项的病人，无论关节疼痛程度如何，都应进行适当的功能锻炼。帮助患者在床上做适度的四肢锻炼，可先进行被动锻炼，即用健侧帮助患侧或别人帮助完成。指导患者：能主动活动就不被动，能多动就多动。
　　4类风湿的关节运动包括哪几方面
　　根据关节情况，可进行关节的被动运动、主动运动、被动运动和主动运动相结合的助力运动、放松运动及牵伸运动等。
　　(1)被动运动：关节无法自行活动，需完全依靠他人或另一侧肢体帮助完成的运动，这种锻炼主要用于有挛缩倾向的关节。
　　(2)主动运动：患者依靠自己的关节肌力完成的运动，当关节炎症基本控制后，可进行主动运动。锻炼时注意不要引起疼痛。一般的日常生活活动即可成为锻炼的普通形式。
　　(3)助力运动：介乎于上两者之间。
　　温馨提示：以上就是对类风湿患者在日常生活中需要锻炼的事项，希望能为大家带来帮助。这样我们类风湿患者的身体才会更好的得以恢复。