朱永生医生专注类风湿让无数患者放心

　　类风湿关节炎的病因至今并不十分明了，目前大多认为其是人体自身免疫性疾病，亦可视为一种慢性的综合征，表现为外周关节的非特异性炎症。此时患病关节及其周围组织呈现进行性破坏，并致使受损关节发生功能障碍。
　　朱永生，微创学专家，博士生导师。现任南京股骨髋骨科医院风湿病诊疗中心院长，风湿病医师联盟专家委员会委员。常年侧重于风湿、类风湿关节炎及其并发症的防治及临床研究工作，精通各种“局部联合全身抗复发诊疗体系”风湿、类风湿、骨关节炎疾病，擅长早中期关节肿痛、软组织炎性粘连及骨破坏致活动受限，晚期骨质钙化、融合致关节变形等风湿病疑难案例。
　　先后担任多项风湿病抗复发研究的指导委员会委员兼中国区的研究负责人，主持和参与20余项国内、外风湿病“局部联合全身规范诊疗”临床研究工作。2013年~2018年，先后荣获医学突出贡献奖、风湿病医师联盟副。《肌高压定点入路图谱》主编，在国内及国外有关杂志发表论文、述评和综述等100余篇。精湛的医术和高尚的医德，赢得了患者和同仁们的绝口称赞。
　　朱永生医生在过程中有很多患者咨询类风湿性关节炎的预防护理知识，针对这一问题，医生作出详细介绍，希望能为大家带来帮助。
　　类风湿性关节炎的预防护理
　　1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。
　　2、多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
　　3、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
　　4、身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
　　5、若有服用，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。
　　6、适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组及预防组织氧化或贫血。
　　7、若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶，传统豆腐等。
　　8、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动，若采坐姿，可将右腿打直，小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
　　9、冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。
　　10、寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。
　　11、切勿任意进行，，拔罐等传统关节疼痛的方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误的黄金时机。
　　12、要有耐心地配合医师进行长期的，定时服药，定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。