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我来跟大家交流下我的好了的心得。
今年是我确诊的第3个年头，从初鼻头一粒痘发展到一整个鼻子。现在终于康复且稳定了，其中的心酸过程可能真的只有真的经历了烂脸的亲们才懂。
下面要把我这次的心得分享给大家。
、一定要改变曾经的生活习惯。这很重要！所有的身体病态反应都与我们的生活习惯息息相关，既然已经出现了问题，那么一定有某种习惯是错误的。
这2个月我自己是这样的：
1.每天都坚持在7-8点的时候吃完早饭。
2.尽可能的少在外面吃不健康的食品，多吃一些蛋白质以及蔬菜水果。
3.多喝水。
4.早睡觉，晚10点半之前。
第二、调节心态。消极的心理真的是对康复一点点帮助都没有，反而会加重，所以一定要坚信自己会好的。
第三、很容易被误诊。我之前在其它医院就被诊断为型皮炎。所以选对医院，对症下药很重要！这次就是用了医生开的卢氏油膏好了的。之前在其它医院给开的种多的吓人，真的害怕脸好了其它部件又出了问题。
在朋友的推荐下，我入手了卢氏油膏（v：19977574373）！朋友说，我以前用膏大概是含的，所以会产生，不用就会复发！但卢氏油膏是成分，没有。
相传卢氏油膏的配方来源于广西贵县东部壮族名医卢老师，因医治作用不错，其子孙传承其配方及制作工艺，将卢氏油膏沿袭下来。而随着用过的人越来越多，口碑逐渐散播出去。并且为了防止它人仿冒，卢氏油膏现已在申请专利。
用卢氏油膏之后感觉挺滋润的，也能控制油脂的分泌，还能。坚持用2周左右，就感觉皮肤水油平衡比之前好多了，痘痘都少了。坚持用2个多月，我是用掉了5小瓶，红鼻头就被我彻底摆脱掉了，而且鼻子周围的皮肤好很多了！
第四、一定不要裸脸。因为会伴随着红烫热痒，这跟我们角质层比较薄有一定关系，我们的脸根本没有抵抗外界各种变化的能力，所以一定要补水锁水修复角质，但也不能用过多的护肤品，本身脆弱的皮肤是承受不了的。
第五、注意防晒（物理防晒），防低温（口罩），不能吃辣，不能吃刺激性食物。
以上就是我的一点经验，可做参考。希望我的分享可以帮到更多的朋友。
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但是在平时的日常生活中，我们还要注意：
1.要勤洗脸。洗脸的时候用肥皂或者洗面奶等东西，在洗脸的过程中一定要着重清洗鼻子两侧，那是黑鼻头经常出现的地方。经常洗脸，保持面部肌肤清洁，可以说是从根本上去除了黑鼻头产生的土壤。
2.要经常锻炼。要有晨练，经常跑跑步，打打球，是身体内部的异物可以通过汗液排出了，这样就可以减少出现黑鼻头的根源，从而减少和防止黑鼻头的出现。
3.不要用手挤黑鼻头。往往挤不干净，手中、皮肤上的可能趁机侵入造成，还可能损伤大片的正常皮肤组织。
4.不要用盐去黑鼻头。盐粒粗大、浓度高，在皮肤上搓揉可能造成局部刺激，损伤皮肤。
后，教大家一个小妙招吧，是一个比较科学简单的方法。
方法就是把生鸡蛋靠近蛋壳那层薄膜整张撕下来，贴在出现黑鼻头的肌肤上，等干透后揭下来，很多黑鼻头就被拔除了。
有个专业名词，叫玫瑰。玫瑰是挺美好的词语，可是玫瑰看起来非常丑陋。许多人长相还算标致，但有个，瞬间让人没有好感。所以，应该及早。
