一只耳朵有呼呼的风声怎么办

　　耳朵是五官之一，在眼睛的后边的位置，耳朵是由外耳，中耳，内耳三个部分组成的，我们通过他听到声音，眼睛是心灵的窗户，那么耳朵就是大脑的舵手，耳朵带给我们一个精彩的世界，有时工具用久了就会变钝，耳朵用久了也会出现一些小问题，那么一只耳朵有呼呼的风声是怎么回事?

　　一只耳朵有呼呼的风声是属于耳鸣，耳鸣可以是多种多样的高音调：笛声、鸟叫、蝉鸣等多数是属于感音性;低音调：嗡嗡声，流水声，火车声，风声等多属于传导性的。耳鸣可以是间断性或者是连续性的。其中连续性的耳鸣是为让人不能忍受的。对于一只耳朵有呼呼的风声引起的耳鸣的缓解方法：

　　1，松弛疗法：耳鸣者经常会有紧张，焦虑，抑郁的情绪。所以要让耳鸣者得到身心放松，具体这样做：闭目静坐或着是平卧着，用意念来控制自己的神经和肌肉的紧张度，先是从头皮，额部，面部的肌肉放松，然后逐渐将上下肢，胸部直至全身的肌肉放松。听着是不是像在做瑜伽。需要长期坚持下去。

　　2，注意力的转移：这一步非常重要，在任何地方一旦发生耳鸣，就立即转移注意力到其他事情上，比如听音乐，读书，看电视，跳跳广场舞等等，分散对耳鸣的注意力，渐渐的把耳鸣变成为不是特别重要的事情。

　　3，营养的摄入：出现耳鸣后要在生活上补充富含蛋白质，含锌和维生素类，豆类，鱼类的食物，减少脂肪的摄入，养成喝牛奶的习惯。牛奶是安全又不贵的营养保健食品。

耳鸣会给患者造成很大的影响，所以不要忽视它的危害性，积极耳鸣才是解决问题的根本。同时，在生活中，尽量不要去环境比较嘈杂的地方，这样可以降低耳鸣的发生。另外，对于耳鸣，保持良好的心态也是非常有必要的，你只有相信自己能够战胜耳鸣，耳鸣才会离你而去。

中医宁心清耳汤可从其性质及病程进行辩证，具有独到之处，真正实现万人一病，一人一方的精准化。宁心清耳汤耳鸣强调的是辨证论治，辨证的准确性是好坏的关键，临床耳鸣耳聋应重辨证，临床上多种证型交叉互见，不可执偏概全，实证易治，虚症难疗。医生患者都要有耐心，要保证用药的持久性，切不可仓促停药。

宁心清耳汤大致分为三个阶段来耳鸣:

步：疏通耳部经络，调理阴阳平衡，耳毒。

第二步：疏风清肝热，化痰，濡养耳窍。

第三步：填精，通窍于耳。