小脑萎缩共济失调患者可尝试的锻炼方法

1、坐位平衡锻炼：先让患者体会坐着的感觉或用镜子矫正坐位的姿势，然后锻炼由坐在靠椅上到做在凳子上;并学会在坐位上做前后左右改变重心的动作，加强练习做上肢和躯干的各种动作，并能在外界推力作用下保持坐位的动态平衡。

2、站立平衡练习：可先借助直立架体会站立的感觉，然后慢慢练习由依托到无依托站立。锻炼其动态平衡，站立的地面可从平到不平，还可让患者在垫子上站立，防止摔跤。
3、坐位起立平衡：练习从有依托到无依托下起立，注意站立时双下肢要同时负重，让患者反复体会双腿支撑坐站的感觉，可先在高凳上练习，然后逐渐过渡到低凳。

4、步行平衡练习：可在平衡杠内练习向前向后行走，或靠墙做向前向后移动，然后练习沿直线行走，以提高平衡能力。