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抑郁症各个程度的表现 您有任何疑问或困惑的问题请加微信：zsds508 了解更多关于抑郁症的问题。我朋友总是觉得对什么事情都提不起兴趣，近睡眠也不好，情绪总是很低落，不想出去玩，就想一个人呆着，他担心自己有抑郁症，我们都让他去医院看看的，毕竟抑郁症不是小事，我想问问大家抑郁症各个程度的表现
抑郁症各个程度的表现
简单来说，因人而异，表现形式也不同。但是，根据疾病的严重程度，一旦发作就会出现以下：
一、轻度抑郁症阶段---
1.失去了平时的兴趣，以前关系很亲密的亲朋好友关系变疏远、不愿意参加任何社交活动、对别人的事表现得很冷漠、恨不得闭门独居才好等。
2.思维迟缓持续悲观，无缘无故叹气，情绪低落，无法自拔。
3.想法越来越多，身体越来越懒，总觉得力不从心。
4.经常，入睡困难，睡眠浅梦多，容易惊醒，早醒且醒后难再入睡，陷入悲伤的氛围;但是，有些抑郁症患者可能睡眠过多，经常性的磕睡。
二、中度抑郁症阶段---
1.自我评价低，自责或内疚，交往困难，思维能力下降。有强烈的自责感，愧疚感，无用感，无价值感，无助感。在严重的情况下，可能会出现自罪和疑似疾病的观念。
2.睡眠障碍，睡眠成了一种折磨。同时体重下降，食欲不振，性欲持续下降等等。
3.精疲乏力，洗漱，穿衣等生活中的小事，都是艰难的，力不从心，病人经常用精神崩溃，泄气的皮球来描述自己的状况。
4.腹胀、腹泻、厌食、恶心、胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸等植物神经紊乱，到医院查不出任何毛病。
5.其他并发：与焦虑症并发形成焦虑性抑郁症，与狂躁症并发为躁郁，也就是双相情感障碍，表现出来的就是喜怒无常，前一秒还是兴高采烈情绪高涨，下一秒就郁郁寡欢。
三、重度抑郁症阶段---
重度抑郁症会愤世厌俗，有自杀的念头。重症患者自杀方式多种多样。对于自杀失败的人来说，如果不进行抗抑郁(包括心理)患者仍会重复自杀。为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并不想心甘情愿地死去，而是受到疾病因素的影响，无法自救。这时，病人和正常人的想法正好相反。他们不怕死，却很快乐。所以对于重度抑郁症患者，一定要警惕。
如何抑郁症，主要是心理调理，抑制，饮食辅助。
心理调理，一是靠自己，二是求助心理医生。要注意增加社交活动，多交朋友。去户外，去当地的公园或者自然保护区，享受美丽的自然风光和阳光的完美结合。善于转移注意力，增加活力，让自己感觉精力充沛;接受和给予身体接触，如拥抱，可以促进大脑分泌一种叫做催产素的化学物质。这种化学物质可以让你更快乐，有助于缓解抑郁。
目前，对中度以上精神抑郁症方法，主张以抗抑郁为。。
健康饮食，避免垃圾食品，多吃能增加活力的天然健康食品，如谷物、蔬菜、水果等。建议每周吃两到三次富含这些营养的食物。这些食物包括三文鱼、沙丁鱼、湖鳟、金枪鱼等鱼类，以及核桃、亚麻籽和橄榄油等。
也有很多人问抑郁症能物理吗?经颅磁刺激怎么样?
重复经颅磁刺激是抑郁症的一种物理手段。因为这一措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。
物理法对于有严重自杀倾向且无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电，同时需要配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理法。
择思达斯家庭版经频磁的优点是使用方便，节省了每次去医院的时间，并且价格经济实惠，性价比高，操作也简单，仪器绿色安全，比医院做更省钱，为您减轻生活上的压力。
临床上，抑郁症这种精神类疾病的发病率呈现了越来越高的趋势，抑郁症的发生对于人们的身心健康的影响是非常大的，提醒大家在平时要尽量多参加一些户外活动，让自己的生活变得充实起来，这样就能够有效的降低抑郁症带来的危害。
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