吃哪些食物对去除口臭有效果

　　口腔不卫生、胃肠道功能差的原因，这都是引起口臭的原因，口臭问题来了，总让人“难以启齿”。无论是什么原因引起的，主要原因都是，不过在日常生活中，吃哪些食物对去除口臭有效果？
　　1.柠檬
　　酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
　　2.蜂蜜
　　蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的。
　　3.柚子
　　饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的。
　　4.香芹菜
　　这种草本植物有助于口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。
　　5.酸奶
　　新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的异味，阻止口腔中有害的产生，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。天然的酸奶具有这样的，含糖的酸奶起不到这种效果。
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