口腔溃疡生活中怎么做

　　为了不让溃疡出现，我们就需要保持一个好的生活习惯，用健康的生活方式，才能避免口腔溃疡发生。口腔溃疡的那段时间里，疼痛难忍，吃、喝、睡不安稳，吃的东西还必须讲究，辣一点、咸一点都不行。口腔溃疡怎么办，生活中怎么做?
　　1.生活要有规律，保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。
　　2.注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物。
　　3.口腔黏膜避免创伤刺激，少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。
　　4.选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，经常更换牙膏品牌。
　　5.及时解决胃肠道问题。
　　6.积极牙体牙周疾病，保持口腔卫生。
　　口腔溃疡，适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔，帮助口腔溃疡恢复，全面保护口腔。卫思达植物多肽漱口水是萃取自植物蛋白质，经现代科技酶解而制得的活性肽，促进免疫、抗病毒，口感温和，能帮助调理口腔环境，抑制有害，从而预防病从口入。
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