怎么做预防牙周炎

　　牙周炎是令人头疼的口腔问题，牙周炎的可怕地方在于，引起你掉的往往不是一颗牙，而是一组牙，甚至是全口缺失。牙周炎不预防的话，等到它来了再做针对措施就晚了。怎么做预防牙周炎?
　　1、保持口腔卫生
　　要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣。应定期去除牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
　　2、放松舒缓牙龈
　　每天用手指顺着一定的方向放松牙龈，以促进牙龈和牙槽的血液循环，舒缓牙龈。
　　3、饮食保护牙齿
　　鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。如果人体摄取蛋白质不足，还易患龋齿。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
　　4、漱口水漱口
　　适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔，分解食物残渣与牙菌蛋白，食物残渣与牙菌蛋白，全面保护口腔。
　　艾雅仕植物多肽漱口水从来自世界各地各大庄园的原材料中提取了薄荷脑、甘草、白药、儿茶素、木糖醇、金银花、茶叶萃取液等多种天然植物成分，它的每一种植物成分都经过专业的植物提取，并进行了合理的配比，对你的口腔环境健康很有益，预防牙周炎，旨在保证安全有效地解决口腔问题，保护您的口腔健康。
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