生活中如何改善口臭

　　口臭这种问题是让人无奈的，不仅自己会感到尴尬，连周围的人也会抵触，你说话的时候可能远离你、疏远你。为了不被大家所嫌弃，你也会在不自觉当中远离人群。那么，在日常的生活中如何改善口臭?

　　1、选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，养成进食后漱口的习惯。

　　2、舌面清洁也是非常重要的。口臭很大部分原因是来源于舌背。因此，应该学会正确的清洁舌面，选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部。

　　3、增加唾液分泌。唾液具有、、清洁口腔的作用，应考虑增加唾液的量和流速，增强舌的运动，咀嚼富含纤维的食物等都有利于减轻口臭。

　　3、现在常用的漱口水有很多品牌，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的口腔问题。因此，纯植物配方的植物多肽漱口水是很不错的。

　　艾雅仕植物多肽漱口水，它采用酶解多肽·分离提取技术从多种天然植物提取了植物多肽成分，无氟无酒精无添加剂，口感温和，植物多肽有分解牙菌、修复的，可在食物残渣的同时可、抑菌，中和引起口腔异味的硫化物气体，调节人的口腔环境，改善口臭，全面保护口腔健康。

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