牙菌斑的方法有什么

　　生活中，当我们在日常口腔清洁不到位或是刷牙方式不正确之时，牙齿就会容易产生牙菌斑，牙菌斑的表现形式一般为黄牙斑点覆盖在牙齿表面上，会对牙齿美观和面部美观产生影响。

　　我们每天都要饮食，而口腔会过滤掉很多事物，留下残留物质，在与唾液的作用下形成牙菌斑，如果我们忽视牙菌斑，会很容易形成口腔疾病，比如牙周病，龋齿等。

　　牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的性群体，与其他钙化物结合即形成牙石。牙石通常附着在牙齿及牙龈上，因吸烟等原因被染成黄褐色，有一定硬度，在口腔内形成块，表面粗糙。当牙石越来越多，越来越厚，甚至覆盖牙面时，就会刺激牙龈，使之出血、肿痛、发炎，导致牙周问题。

　　牙菌斑的方法一是刷牙，二是洁牙。刷牙是众所周知的口腔护理方法，也是牙菌斑较基本和较主要的方法。坚持早晚刷牙，特别是晚上刷牙尤其重要。牙面上的食物残渣没有及时，会为提供了极其丰富的营养物质，产生大量，同时产生很多的有害物质，而睡眠中，唾液分泌减少，不能很好地中和、稀释这些有害物质，因而会对牙齿造成严重的危害。

　　我们每天可以使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔，牙菌斑，分解食物残渣与牙菌蛋白，帮助去除牙结石，全面保护口腔。

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