生活中除牙结石该怎么做

　　牙结石会引起我们各种口腔问题，牙结石本身容易吸附更多的，对软组织造成刺激，还会引起刷牙时出血。若继续向深层组织发展，就会引起口腔异味、口腔溃疡等。牙结石怎样去除，生活中该怎么做?

　　1、合理饮食，注意饮食搭配

　　我们应合理营养，粗细搭配，少吃含糖量高的或者是粘性大的食物，不吃零食。

　　2、正确刷牙，注意口腔卫生

　　在牙结石刚刚形成的时候而且还没有矿化的时候，刷牙是我们洁牙简便并且有效的祛除牙结石的方法，早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生，每天早晚各刷一次牙，要采用正确的上下刷动姿势刷牙，牙刷也要定期更换，以防有滋生。

　　3、定期的清洁牙齿

　　主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到的或者是刷不掉的牙结石。牙结石可以使用植物多肽漱口水去除，牙结石是附着在牙齿上的一层已经钙化的物质，植物多肽漱口水在不伤害牙釉质的情况下缓慢去除。

　　艾雅仕植物多肽漱口水清洁口腔，是一种安全且行之有效的办法。艾雅仕植物多肽漱口水内含植物多肽以及多种绿色植物成分，口感温和不刺激，适用于儿童、老人、孕妇等特殊人群，通过牙菌斑，软化牙结石，让牙结石自己慢慢地脱落，终达到去除牙结石的目的。而且还可用作日常口腔护理，维护口腔健康，预防各种口腔疾病发生。

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