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现代舞和别的舞还不一样，做动作一定要放松，并且动作没有约束力，自然圆滑。“专注、控制、重心、呼吸、流畅、准确、放松
1、专注
训练时注意力集中，静静聆听身体的感觉。
2、控制
动作到位，尽量达到教练要求的位置。
3、重心
利用自身的重力带来的阻力，达到锻炼肌肉的效果。
4、呼吸
注意呼吸的深度
5、流畅
动作流畅
6、准确
姿势准确
7、放松
都是精品小班制课堂。课堂氛围幽默，不仅能学到专业技能还放松了身心，跳完舞一天的工作压力都没有了
南京现代舞培训 Diva国际让你学有所成
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