芭蕾形体课 女性的必修课

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的一种新兴的健身方式，因具有芭蕾的一些特征而称为形体芭蕾。肩部下沉，突出胸部和颈部的美好线条；腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄，这些简单的动作既优雅美观，对健康和也有直接的帮助。在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。

长期进行芭蕾形体训练，能够改善人的形体，塑造培养其高雅的气质，给人带来了改变。不仅能给成人的形体健康和体态气质带来巨大的改变，还对成长发育时期的青少年有很大的益处，因为青少年的骨骼、肌肉、肌腱非常嫩，可塑性非常强。

如果从小就开始进行芭蕾形体训练，不但可以纠正一些不良习惯导致的形体毛病，还可以矫正和改善孩子体质虚弱，经常生病，“Ｘ型”腿、肥胖、腿短等形体毛病，使之身心健康。

南京lavida舞蹈学校开设特色课程"芭蕾形体"南京少有，多年丰富的专业教学经验，帮助你把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中，成为全方位出色的女性！