南京罗兰钢管舞舞蹈培训，是南京专业钢管舞的培训

南京罗兰钢管舞舞蹈培训，是南京专业钢管舞的培训机构，目前已经在全国有相当多的学员，南京罗兰钢管舞舞蹈健身本着创新大众，服务大众的目标，越来越多的除了关注女性的身体，更多的开始注重女性内心在的压力的释放，给女性更多的舒适与自信，南京罗兰舞蹈，一流的教学环境，也是南京室内整体贴花墙壁，明星般的教学师资力量。为更多爱女性提供帮助，来南京罗兰，给你好身材，也给你属于女性的自信，跳出性感和自信。

　　　　　钢管舞的性感，从穿衣服开始。露出大腿，绑带马靴，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏，用两手慢慢地抓着钢管开始动作，优雅地微笑，身体缓缓的绕着钢管走动，把身体重量交付到钢管上，12CM的高跟上奔放舞蹈。由此，你开始找到自己内心的性感，自信也会慢慢增加。
　
　　　　　当然，这只是前奏，很快，随着动感舞曲的加快，柔软的身体开始附着着坚固的钢管做起了高难度动作，或是上下跳动，或做出劈腿、仰卧起坐等动作。这种撩人的健身运动除了能在钢管上锻炼体能、雕塑身材外，更能在欢乐的环境中，调节气氛，大秀舞技。一跳起钢管舞，再沉静的淑女也会变得风情万种。

钢管舞给身体带来的好处：
腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
　
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。
　
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆
南京罗兰钢管舞锻炼全身，塑造完曲线。主要课程：钢管舞、肚皮舞、爵士舞、芭蕾形体、艳秀、DS领舞、吊环、绸缎、MV等流行热舞
教学方式：一对一教练班，大小班。舞蹈健身年底新优惠：预售年卡、半年卡、季卡、次卡等会员活动招募中（全场7.8折）

教学地址：南京市新街口石鼓路42号建华大厦2005室。学校：www.0***