老年人可以学习刚管舞吗

钢管舞其实是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞每小时燃烧五百卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑十公里，正常练习钢管舞二十天可以去掉五公斤，练习钢管舞还可以减缓生活工作压力、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、改善后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。

南京SKY DANCE罗兰钢管舞：
健身班：针对平时因工作繁忙没时间进行锻炼或缺乏进行专业健身知识的朋友，以健身美体为目标。
娱乐兴趣班：针对对舞蹈感兴趣但无舞蹈基础或基础薄弱的学员，让学员初步了解和学习各自喜爱的舞蹈，从中享受舞蹈所带来的快乐。
专业演出班：针对参加演出的专业舞蹈演员。
专业教练班：培养欲成为健身房教练或专业舞蹈老师的学员。
个人教学班：根据学员不同的个人要求，而采用的一对一教学方式。
高级舞编进修班：为已成为专业舞蹈演员或教练的学员而设立，更深一步培养学员对舞蹈艺术的理解以激发其对舞编创作的灵感为目标。



2006年首先提出钢管舞进入女性健身市场，2007年底很多喜欢舞蹈的开始积极参与开店。很多健身馆、钢管舞教练以及很多喜欢跳舞或者喜欢舞蹈行业的人纷纷开始创业，2008~2009的短短两年时间全国开出上百家钢管舞俱乐部，开钢管舞馆成为新青年创业的热门，在后期的日子，这个将会成为全国舞馆必开的项目之一。全国连锁SKY DANCE南京罗兰钢管舞培训班专业钢管舞培训基地！让每位来到罗兰的女性朋友们都可以挖掘自己的潜力，发现自己的独特魅力！