现在为什么越来越多人学钢管舞了

小编为大家总结了，女人为什么要学钢管舞的四大理由
1 、塑身、塑形、增强体质
腹肌：钢管舞体能训练中针对腹部和臀部肌肉强化，使小腹平坦紧实，臀部收紧提升：杆上技巧训练课程中，当围着钢管做各种回旋身体旋转时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。因此，在唯美学钢管舞的白领们仅通过4，5节课就可以明显看到小腹平坦，收紧，呈现漂亮肌肉线条。

胸：钢管舞通过手臂抓管悬挂使胸部韧带得到充分牵引、提升，胸部血液循环加快，胸部营养吸收迅速。唯课程几乎90分钟都在做管上技巧和舞蹈，并且老师不断强调胸部的动作和控制，这相当于做了90分钟的运动，一节课下来胸部就明显感觉挺拔，韧带提升，坚持3个月再配合饮食胸部明显丰满紧实，这是任何美容机构完全无法比拟的，因为胸离开了运动营养便不会吸收的很好。
臀部：通过爬管训练，以及管上技巧的控制，必须要收紧臀部才能完成，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆，因此练钢管舞的女性几乎都拥有欧美式的性感臀部。
手臂：钢管舞靠手臂的悬挂完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，必须要集中整个手臂和身体的力量。通过钢管的牵引使整个手臂的肌肉线条非常优美修长，从肩部到手指都得到了充分的拉伸。
身体：因为钢管舞的管上动作必须要求收紧全身的肌肉，并集合全身的力量来完成，因此是一项全身塑形的运动。钢管的悬挂功能克服了自身向下的重力，带给身体整体的拉伸，唯学员通过6堂课的管上训练便呈现出纤细修长的肌肉线条。
钢管舞其实也是种的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里。

2. 可以增强女性自信，提升气质
钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的回答：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。学者并不要求舞者有专业的舞蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。

3. 可以减缓生活工作压力
很多女孩初次来到练功房，当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后，都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。学的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。
4. 可以改善产后忧郁症
很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，骨骼也没有孕前修长，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学的过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。唯钢管舞教练老师也是在产后体重增加了20斤，通过短短2个月的钢管舞训练，迅速恢复到产前的106斤，身高172公分。
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