你肯定学过舞蹈 因为气质很好

南京Lavida舞蹈学校专攻中国舞十年。
学舞蹈的好处：
1、形体优美：使身形更加优美，培养气质
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协
调性的训练。
3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，锻炼柔韧性，动作灵活性好。
4、锻炼毅力：从基本功开始训练磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，增强消化机能，提高身体抵抗力。
教学内容：
1、基本功训练(软开度、大垮、小跨、胸腰、横竖叉、脚背、大踢腿、下腰)
2、把上训练组合(一位擦地、蹲、控制、五位擦地、腰训练性组合)
3、把下技术技巧(小跳组合、大跳、平转、四位转、点翻身)
4、成品舞教学
5、舞蹈的细致动作指导。

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