没有天生丽质 那就后天弥补

不管你年纪大小、相貌美丑、地位高低，好的体态和气质都是你资本！
形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练。可以说它是所有运动项目的基础。

【健康益处】
1. 加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。
2. 增加了心脏的力量，减轻心脏的工作负担，使心脏永驻青春
3. 塑造人们优体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。

南京lavida舞蹈学校现开设形体课程，当你身在职场上你会发现，自身的条件越是你的机会越多。

【教课内容】
气息训练 把杆训练 基本功训练 站立姿势，手位 脚位练习，脚步动作舞蹈组合 基本姿势 姿态和表现 形体训练

【适宜人群】
如果你有臀部下垂，身体赘肉肥胖，腰粗壮，曲线三围不够玲珑凹显，O型腿、X腿、斜肩、驼背、脖子短、腿短，身高显得不够高等等不满意的地方，那你就需要来练习了！

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